Preprosto zdravo: Kako do boljših prehranskih navad
Pridružite se nam na predavanju, v sklopu katerega bomo izvedeli več o zdravih prehranskih navadah ter spoznali, kako uravnotežena prehrana vpliva na splošno zdravje in počutje.
Prijava
Zaradi omejenega števila mest je potrebna prijava na dogodek.
Prijavite se lahko na tej povezavi.
Vsebina
Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo začeti sprejemati boljše prehranske odločitve in izboljšati splošno zdravje na dolgi rok. Posvetili se bomo pomenu uravnotežene prehrane in njenem vplivu na splošno zdravje in počutje.
Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane, strokovnjak na področju prehranskih navad se bo dotaknil vprašanja, kaj je zares zdrava prehrana, kakšni so ključni pogoji za zdravo prehranjevanje ter kako prepoznati in vključiti makrohranila v vsakodnevne obroke.
Predstavljeni bodo praktični nasveti, kako sestaviti uravnotežene, hranljive, nasitne in okusne obroke doma, v službi ali na poti. Predstavil bo ideje za preproste obroke, ki se jih lahko vzame s seboj v službo, naroči v restavracijah ali sestavi doma.
V okviru predavanja bomo razvijali zdrave prehranske navade, ki prispevajo k povečanju energije, večji produktivnosti in zmanjšanju stresa.
Izvajalca
Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane
Laura Ogrin, Zadnja dieta d.o.o.